Fetta di cheesecake al forno light con skyr e limone
Cheesecake cremosa e ricca di proteine, con base di avena.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 223 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 22,8 g
- Grassi
- 8,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi d'avena12 g
- Burro3 g
- Skyr80 g
- Formaggio spalmabile light25 g
- Uova15 g
- Zucchero8 g
- Scorza di limone1 g
- Amido di mais3 g
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 160 °C e fodera una tortiera a cerniera con carta forno. Le dosi sono per una fetta: moltiplicale per il numero di fette della torta.
- Fai fondere il burro a fuoco basso per 1–2 minuti, finché è liquido; frulla i fiocchi d'avena fino a ridurli in farina grossolana, mescolali con il burro fuso e pressali sul fondo della tortiera con il dorso di un cucchiaio.
- Lava il limone e grattugiane la scorza; in una ciotola sbatti con una frusta lo skyr, il formaggio spalmabile, le uova, lo zucchero, l'amido di mais e la scorza di limone, solo finché è liscio: se incorpori troppa aria la cheesecake si crepa.
- Versa la crema sulla base e cuoci 45 minuti, finché i bordi sono rappresi e il centro trema appena come un budino.
- Spegni il forno e lasciala dentro 15 minuti con lo sportello socchiuso, così si raffredda piano e non si crepa.
- Lasciala raffreddare a temperatura ambiente, poi in frigo almeno 3 ore, finché è soda, prima di tagliarla.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.