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Fetta di cheesecake al forno light con skyr e limone

Cheesecake cremosa e ricca di proteine, con base di avena.

  • 55 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina americana
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Fetta di cheesecake al forno light con skyr e limone

Valori per porzione

Calorie
223 kcal
Proteine
14 g
Carboidrati
22,8 g
Grassi
8,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fiocchi d'avena12 g
  • Burro3 g
  • Skyr80 g
  • Formaggio spalmabile light25 g
  • Uova15 g
  • Zucchero8 g
  • Scorza di limone1 g
  • Amido di mais3 g

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 160 °C e fodera una tortiera a cerniera con carta forno. Le dosi sono per una fetta: moltiplicale per il numero di fette della torta.
  2. Fai fondere il burro a fuoco basso per 1–2 minuti, finché è liquido; frulla i fiocchi d'avena fino a ridurli in farina grossolana, mescolali con il burro fuso e pressali sul fondo della tortiera con il dorso di un cucchiaio.
  3. Lava il limone e grattugiane la scorza; in una ciotola sbatti con una frusta lo skyr, il formaggio spalmabile, le uova, lo zucchero, l'amido di mais e la scorza di limone, solo finché è liscio: se incorpori troppa aria la cheesecake si crepa.
  4. Versa la crema sulla base e cuoci 45 minuti, finché i bordi sono rappresi e il centro trema appena come un budino.
  5. Spegni il forno e lasciala dentro 15 minuti con lo sportello socchiuso, così si raffredda piano e non si crepa.
  6. Lasciala raffreddare a temperatura ambiente, poi in frigo almeno 3 ore, finché è soda, prima di tagliarla.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.